ข้อสอบ O-net สุขศึกษา 49

ข้อสอบ O-net 2549 วิชาสุขศึกษาและพลศึกษา

1. ข้อใดคือลักษณะที่แสดงความผอมและความอ้วนได้ดีที่สุด
1) ขนาดของรอบเอว
2) ความหนาของผิวหนัง
3) ความกระฉับกระเฉง
4) ปริมานความหนาของไขมัน
ตอบ 4)  การวัดความหนาของไขมัน เป็นเครื่องมือในการชี้วัดที่ดี เพราะสามารถรู้ค่าที่แท้จริงของไขมันในร่างกาย

2. ข้อใดคือสาเหตุสำคัญที่สุดที่ทำให้ผอม
1) พันธุกรรม
2) ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ
3) ความผิดปกติของไฮโปทาลามัส
4) รับประทานอาหารไม่พอกับความต้องการของร่างกาย
ตอบ 4 ) การที่เรารับประทานอาหารไม่พอกับความต้องการ ทำให้ร่างกายขาดพลังงานที่จะนำไปใช้ในชีวิตประจำวัน  ทำให้ร่างกายผอม  ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ ทำให้เกิดโรคต่าง ๆ ไม่ใช่ทำให้ร่างกายผอม อีกทั้ง พันธุกรรม และ ความผิดปกติของไฮโปทาลามัส ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องที่ทำให้ร่างกายผอม

3. ข้อใดคือสาเหตุสำคัญที่สุดของความอ้วน
1) พันธุกรรม
2) รับประทานยาบางประเภททำให้อ้วน
3) รับประทานมากและไม่ออกกำลังกาย
4) รับประทานอาหารมากเกินความต้องการของร่างกาย
ตอบ 3 )  การรับประทานอาหารมากเกินความต้องการของร่างกาย  ทำให้ร่างกายเก็บสะสมอาหารไว้ในรูปของไขมัน และเป็นผลให้เกิดภาวะอ้วน เมื่อเกิดภาวะอ้วน เราควรออกกำลังกาย เพราะไขมันจะถูกดึงไปใช้ และสลายไป แต่ยิ่งรับประทานอะหารมาก และไม่ออกกำลังกายเลย ไขมันที่มีมากก็ไม่สลายไป นี่จึงเป็นสาเหตุที่สำคัญที่สุดของความอ้วน